lunedì 25 giugno 2012

Menù veloce


MATTINO: latte scremato ml. 150; caffè ml. 50, pane g. 25; oppure the ml. 150; pane g. 50.

Polpo lesso
MEZZOGIORNO: 50 g. di pasta condita con 50 g. di pomodoro, 100 g. di verdure fresche, aglio e peperoncino e un cucchiaio d'olio d'oliva, 200 g. di polpo lesso condito con un cucchiaino d'olio e prezzemolo tritato, un frutto (150 g.).

SERA: 2 Hamburger (200 g.) alla piastra, 150 g. di agretti al vapore conditi con un cucchiaio d'olio, pane g. 50, un frutto (150 g.).