SERA: 150 g. di yogurt, 150 g. di finocchi in insalata conditi con un cucchiaio d'olio e il succo di ¼ di limone (g. 50) pane g. 50, un frutto (g. 100).
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lunedì 4 luglio 2011
Menù veloce
MATTINO: latte scremato ml. 150; caffè ml. 50, pane g. 25; oppure the ml. 150; pane g. 50.
MEZZOGIORNO: 50 g. di cous cous al pomodoro (g. 150) cotto con un cucchiaino d'olio, 200 g di salmone alla griglia, 2 kiwi (150 g.).
SERA: 150 g. di yogurt, 150 g. di finocchi in insalata conditi con un cucchiaio d'olio e il succo di ¼ di limone (g. 50) pane g. 50, un frutto (g. 100).
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SERA: 150 g. di yogurt, 150 g. di finocchi in insalata conditi con un cucchiaio d'olio e il succo di ¼ di limone (g. 50) pane g. 50, un frutto (g. 100).
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Commenti
E già umano questo menù, a me facevano mangiare il tonno affumicato crudo a colazione, ... non vi dico!
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