lunedì 4 luglio 2011

Menù veloce

MATTINO: latte scremato ml. 150; caffè ml. 50, pane g. 25; oppure the ml. 150; pane g. 50.

MEZZOGIORNO: 50 g. di cous cous al pomodoro (g. 150) cotto con un cucchiaino d'olio, 200 g di salmone alla griglia, 2 kiwi (150 g.).

SERA: 150 g. di yogurt, 150 g. di finocchi in insalata conditi con un cucchiaio d'olio e il succo di ¼ di limone (g. 50) pane g. 50, un frutto (g. 100).

Condividi